Tips, untuk yang mengidap asam urat

Ini pengalaman pribadi yang lumayan buat dibagi-bagi, klo mau dibagi juga penyakitnya sih ayukkk deh he he...
Tapi jangan deh, lebih baik berbagi tips cara ngobatin, atau lebih tepatnya meminimalisir rasa sakitnya sampe ga kerasa lagi, soalnya kata orang-orang, klo dah kena asam urat, itu bakalan seumur idup, nah lho.... udah2an ada yang bisa lebih tahu lagi cara ngilangin ni penyakit ya.

Asam urat, paling sering diidap di kaki, biasanya di area jempol dan sekitarnya, nah ada juga yang ditangan atau dibeberapa tempat lainnya.

Kebetulan banget, secara sengaja dan nekat, karena rasa sakit yang dah bikin ribet, ditengah terik panas matahari, berbekal topi, tanpa sepatu or sendal, alias nyeker.... or chicken claws he he keren dikit napa ya, jadi kayak judul pelem silat china hihi, jalan-jalan deh di aspal panas, asli sumpah panas deh, tapi dirasa2 makin nikmat deh, nah kegiatan ini rutin terus tiap hari, kurang lebih 3-4 harian gitu.

Terus banyak minum air putih, hindarin teh, kopi, jengkol, pete, sayur putih yang bisa nimbulin gas (sawi putih, kol, lobak dll dll yang putih2 aja termasuk pocong kali ya hue he he), boleh bayem tapi jangan banyak2, kangkung...? oh no no laaaaa
Tempe n tahu, bole, dikit2 aja
Uhmm.... klo ditulis semua daftar pantangannya pastilah suerem... terus gue makan apaaaaaaaa.....

Mau sehat ga? ya tahan2 dululah baran sebulan....

Nah kegiatan panggang kaki tuh jangan distop, terusin sampe tuntas tas tas tas kayak marisha haque gitu :p

Dan satu hal, ini bagi yang berani nekat dan extreem..... klo berani, gerakin aja bagian yang sakit, misalnya jempol kaki, yang karena bengkak susah digerakin, nekat aja, tekuk2 sendiri, pelan2 dulu, tapi inget, jangan dipijit!!

Jangan berani2 mijit sendiri klo ga tahu susunan uratnya, bisa2 malah runyem tuh urusan.

Nah segini dulu deh ya, laen kali post lagi tips yang lain, selang seling ya, obat, masak, ilmu dll, pokoke selang seling deh, insya alloh...